心の設計書

感性と感覚を大切にして生きることで幸せを設計するブログ

03. 学び・気づき

沼野尚美著「癒されて旅立ちたい」〜カウンセラーの在り方が詰まっている本

沼野尚美著「癒されて旅立ちたい」〜カウンセラーの在り方が詰まっている本

沼野尚美著「癒されて旅立ちたい」を読みました。 この本はホスピスなどの終末期医療の現場でチャプレンという立場で心のケアをされてきた沼野尚美さんの体験と考えが書かれています。 自分は将来、極限意識状態の方とそのご家族の方の心のケアをしたいと思っているので、この本を手にとりました。 しかし、単にホスピスでの生と死の物語が書...

「ザ・マネーゲーム」から脱出する法〜RPG的お金から自由になる方法。でも高難度。

「ザ・マネーゲーム」から脱出する法〜RPG的お金から自由になる方法。でも高難度。

ロバート・シャインフェルド著、「ザ・マネーゲーム」から脱出する法を読みました。 この本の内容は、最初は、まるで「日本昔話」のように突拍子もない空想の世界の様に思えます。 でも、読んだあとに再度考えると、 1)自分の意識が世界を作っている 2)自分の感情も含めてあるがままを良しとする ということを「思い切り極端な方向に振...

ビリーフリセット入門講座終了しました。次は11/19(土)です。

ビリーフリセット入門講座終了しました。次は11/19(土)です。

10月1日にビリーフリセット入門講座が開催されました。 この講座は、大塚彩子さんが主催する、「ビリーフリセット・カウンセリング講座」を修了し、この8月からプロコースに進んだ、私を含め4人が担当しました。 気軽に参加できて、心のしくみの理解の第一歩にちょうど良い内容になる様に準備してきました。 当日は11名参加頂いて、う...

自分を信じるレッスン マインドフルネス・セラピー入門〜自分を信じて、感情をあることにする大切さがわかる本

自分を信じるレッスン マインドフルネス・セラピー入門〜自分を信じて、感情をあることにする大切さがわかる本

自分を信じるレッスン マインドフルネス・セラピー入門 手塚郁恵著を読みました。 この本の帯にはこう書かれています。 ネガティブな感情を大切に それはいのちの声だから 怒り、うつ、不安、イライラ、絶望感・・・ でも、その苦しみをなくそうとするのではなく ゆっくりと身体で味わってみると・・・ 昔の自分は、ネガティブな感情、...

「何もないは」より深い感情を守る為の防御かもしれない〜岡部明美・大塚彩子・立花岳志 合同 3days ワークショップ in 長岡

「何もないは」より深い感情を守る為の防御かもしれない〜岡部明美・大塚彩子・立花岳志 合同 3days ワークショップ in 長岡

岡部明美・大塚彩子・立花岳志 合同 3days ワークショップ in 長岡に参加しました。 テーマは「人生の新しい扉を開く」です。 人生の新しい扉を開く!! 岡部明美・大塚彩子・立花岳志 合同 3days ワークショップ in 長岡 参加していろいろな気づきがありましたので、シェアしたいと思います。 今、自分は扉の前に...

エニアグラムはレッテル貼りではなく自分の資質を知り伸ばすために使う〜第10期LPL養成講座第4講

エニアグラムはレッテル貼りではなく自分の資質を知り伸ばすために使う〜第10期LPL養成講座第4講

岡部明美さんが講師を務める第10期LPL養成講座第4講を受講しました。 LPL養成講座では7講までの学びを人間の意識の成長テーマに合わせて、7つのチャクラの順に行います。 チャクラについては以下を参照ください Wikipedia チャクラ 第4講の学びの内容は第3チャクラです。 第3チャクラは ・自分を信じる力 ・自分...

エンプティチェアテクニック入門 百武正嗣著~悩む心模様を見える化する方法

エンプティチェアテクニック入門 百武正嗣著~悩む心模様を見える化する方法

人間関係で悩んでいる人、人生の岐路に立って悩んでいる人がどうすればよいか、悩んでも決められないことがあると思います。 そんな時に使えるカウンセリングのメソッドに、エンプティチェアという方法があります。 これは、空の椅子を2個用意して、そこに対立する人、対立する感情をになって座り、そこで感じる感覚・感情を口に出してみる方...

答えは自分の中にあると分かれば次を見る決心ができる〜岡部明美3days湯河原WSに参加して

答えは自分の中にあると分かれば次を見る決心ができる〜岡部明美3days湯河原WSに参加して

岡部明美さん主催の3days湯河原ワークショップに参加しました。 公開セッションに立ったクライアントさんの変化に心打たれる3日間でした。 photo by はなむら たかし 信州 Snap::Life   3日間の中では、レクチャーや体験ワーク、そして岡部明美さんと岡部さんのLPL養成講座を受講し認定試験に合...

新しい自分に目覚める4つの質問 バイロン・ケイティ著〜シンプルだけどパワフルな言葉が響く本

新しい自分に目覚める4つの質問 バイロン・ケイティ著〜シンプルだけどパワフルな言葉が響く本

新しい自分に目覚める4つの質問 バイロン・ケイティ著を読みました。 ケイティさんのシンプルだけどパワフルな言葉が響く本です。 カウンセラーとして、セッションや考え方にとり入れられる点も含めて紹介したいとおもいます。 この本の概要 この本はケイティさんが行ったワークの各テーマごとのセッション事例と、各テーマごとにケイティ...

LPL式コンステレーションでクライアントになる時に必要なこと~ファシリテーター側から見て大切と思った1つのこと

LPL式コンステレーションでクライアントになる時に必要なこと~ファシリテーター側から見て大切と思った1つのこと

岡部明美さんの主催する、LPLアドバンスコースの〜LPL式コンステレーション「家族の座」「会社の座」〜3日間のワークショップに参加しました。 (以下、講座内での呼び方 あけみちゃん と表記します) LPL式コンステレーションについては、下記の投稿を参照してください。 LPL式コンステレーションで関係性のもつれが探求でき...

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